ハーバーライフでダイエット。食事をシェイクにおきかえるだけの簡単なダイエットです。

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ハーバーライフ商品の飲み方

目標やライフスタイルに合わせてあなた独自のプログラムを決めましょう

ハーバーライフでのダイエットや健康維持方法はとても簡単です。通常の食事をシェーク&タブレットにするだけで、健康的にウェイト・マネージメントすることができます。
ダイエットには1日2食を、今のからだをキープするには1日1食を、食事の変わりに飲むだけです。
また、タブレットを3回の食事と合わせて摂るなど、あなとのライフスタイルや状態に合わせたプログラムを作成してください。

  ダイエット 維持 増量
タブレット タブレット3個 タブレット3個 タブレット3個
シェイク シェイク2杯 シェイク1杯 シェイク3杯
普通の食事 食事1回 食事2回 食事3回

シェイクをとりましょう

ダイエットをされる場合、1日2色をシェイクに変えて楽しんでください。適量のたんぱく質を摂取すると同時に、たんぱく質を含んだヘルシーな間食を選ぶことも大切です。
カロリー計算をする必要はありません。フォーミュラ1 シェイクは簡単に作れて味も楽しめる、そして何より健康的な食事です。

タブレットをとりましょう

健康的なウェイト・マネージメントをサポートするために、タブレットを取り入れていただくと効果的です。

カラフルな食事をとりましょう

食事はあなたの好きな健康的でおいしいものをとってください。食事でもなるべくたんぱく質を含んだ食材を選び、カラフルな野菜と果物を添えてください。